Verlegenheid en depressie
Wanneer jouw sociale angst of verlegenheid je hindert in je dagelijks leven op een dusdanige manier dat je: - er somber van wordt,
- geen uitweg meer ziet,
- je machteloos voelt,
- geen hoop op verbetering meer hebt,
- in een isolement geraakt,
- ervaart nog maar weinig zelfcontrole te hebben,
- geen grip meer hebt maar het je lijkt te overkomen,
is de kans op het ontstaan van een depressie heel reëel aanwezig.
Wanneer jouw sociale angst of verlegenheid je hindert in je dagelijks leven op een dusdanige manier dat je: - er somber van wordt,
- geen uitweg meer ziet,
- je machteloos voelt,
- geen hoop op verbetering meer hebt,
- in een isolement geraakt,
- ervaart nog maar weinig zelfcontrole te hebben,
- geen grip meer hebt maar het je lijkt te overkomen,
is de kans op het ontstaan van een depressie heel reëel aanwezig.
depressie
Bij het ontstaan van een depressie spelen biologische factoren een rol. Iemand die een depressie krijgt, heeft er een zekere aanleg voor om deze te krijgen (een nare ingrijpende ervaring kan bij de ene mens een depressie veroorzaken terwijl een ander hier geen last van krijgt).
Naast biologische factoren spelen psychosociale factoren een rol. Nare gebeurtenissen zoals ontslag krijgen, een dierbare verliezen door overlijden, de beëindiging van een relatie, steeds maar weer ervaren dat je heel onzekerbent in sociale situaties en je hierdoor geen contacten durft aan te gaan waardoor je je eenzaam en onmachtig voelt, kunnen zo heftig ingrijpen in een mensenleven dat een depressie kan ontstaan wanneer je hier aanleg voor hebt.
Mensen die gedeprimeerd of somber zijn door vervelende gebeurtenissen kunnen nare gedachten hierover nog wel even van zich afzetten als er iets grappigs gebeurt of wanneer iemand in de omgeving hen afleidt.
Als je een depressie hebt, lukt je dit niet meer. Je blijft dan het liefst in je bed liggen, hebt geen zin in de dag, je kunt echt geen interesse meer opbrengen voor wat er om je heen gebeurt. Je blijft maar piekeren over dat wat je is overkomen. Somber peinzend staar je voor je uit. Dingen waar je normaal de humor van inziet, toveren nog niet de kleinste glimlach op je gezicht. Hobby’s interesseren je niet meer. Je verliest je eetlust, geniet niet meer van lekkere hapjes, hebt geen zin meer om te vrijen. Je voelt je uiteindelijk volkomen waardeloos. Door het getob kun je maar slecht slapen, ontspannen is niet meer mogelijk.
Naast biologische factoren spelen psychosociale factoren een rol. Nare gebeurtenissen zoals ontslag krijgen, een dierbare verliezen door overlijden, de beëindiging van een relatie, steeds maar weer ervaren dat je heel onzekerbent in sociale situaties en je hierdoor geen contacten durft aan te gaan waardoor je je eenzaam en onmachtig voelt, kunnen zo heftig ingrijpen in een mensenleven dat een depressie kan ontstaan wanneer je hier aanleg voor hebt.
Mensen die gedeprimeerd of somber zijn door vervelende gebeurtenissen kunnen nare gedachten hierover nog wel even van zich afzetten als er iets grappigs gebeurt of wanneer iemand in de omgeving hen afleidt.
Als je een depressie hebt, lukt je dit niet meer. Je blijft dan het liefst in je bed liggen, hebt geen zin in de dag, je kunt echt geen interesse meer opbrengen voor wat er om je heen gebeurt. Je blijft maar piekeren over dat wat je is overkomen. Somber peinzend staar je voor je uit. Dingen waar je normaal de humor van inziet, toveren nog niet de kleinste glimlach op je gezicht. Hobby’s interesseren je niet meer. Je verliest je eetlust, geniet niet meer van lekkere hapjes, hebt geen zin meer om te vrijen. Je voelt je uiteindelijk volkomen waardeloos. Door het getob kun je maar slecht slapen, ontspannen is niet meer mogelijk.
